陜西財經職業(yè)技術學院：這才是“早八人”上網課的正確姿勢？！
新的學期開始了
在家上網課的第一天
你的上網課姿勢是怎樣的呢
以下是錯誤示范
手機/電腦是床邊的裝飾
伸了伸懶腰
今天又是美妙的“偷懶日”
從睡醒到上課到下課
身體沒有離開過床的中央溫室
上課期間，從睜眼到閉眼
夢周公似乎是注定的事件
別把“困了”當做借口來敷衍
昨晚不要熬夜你就可以元氣滿滿
做到“study hard，play hard”
從拒絕“五五開”上課開始
屏幕一半是休閑視頻一半是網課頁面
一心兩用實在不可取
學完再玩才夠痛快不是嗎？
打開你的課堂軟件
老師正在滔滔不絕
而你充耳不聞
要做最傲慢的掛課成員
“xxx？在嗎，回答一下這個問題?！?/span>
被點了三次名后你支支吾吾
說出一句“不知道”才是更加尷尬
網課正確姿勢和用眼
眼睛與電腦屏幕距離保持在50~60cm之間，電腦屏幕略傾斜，電腦的中心點在眼睛下方15cm左右。
上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。如坐在有靠背的椅子上，則在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背，良好的坐姿還可以預防背部肌肉酸痛。
將屏幕調到不用費力就能看清的亮度，使它不刺眼也不費眼。
選擇觀看較大的屏幕，會使眼睛閱讀更輕松。
上下午各一次，最好在持續(xù)用眼后認真做眼保健操，讓眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。
學習儀式感
HAPPY LEARING
安靜的地方 干凈的書桌
會激發(fā)你學習的動力
心愛好看的文具也會有buff加成
拿出筆記本和五顏六色的記號筆
把儀式感進行到底
心里時刻提醒自己要好好學習哦
知己知彼
HAPPY LEARING
提前預習一下所學課程
大家仔細查看學習通和班群的內容
網課APP和學習材料全都準備充分
提前留意上課時間
同學們可以鬧鐘加持
優(yōu)秀的人還在向前
少一點借口 多一些行動
新學期給自己一個更好的起點
加油！加油！
