道路千萬條

學(xué)習(xí)第一條

假末不調(diào)整

開學(xué)兩行淚

生物鐘混亂

假期作息時(shí)間不規(guī)律

晚上無所顧忌不睡覺

早上睡到日上三竿

回到學(xué)校要進(jìn)行正常的作息

許多同學(xué)表示十分困難

調(diào)整指南

睡前遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品

不讓大腦過度興奮

聽舒緩的音樂、喝熱牛奶

熱水泡腳促進(jìn)睡眠

調(diào)整自己的生物鐘

戳一下新學(xué)期改頭換面

焦慮煩悶情緒

在悠閑的假期后

重新回到節(jié)奏較快的生活、學(xué)習(xí)中

可能會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、煩悶等心理

調(diào)整指南

嘗試從整理行李開始

清掃自己的房間

重新整理自己的書桌

整理出整潔的環(huán)境

我們會(huì)有一個(gè)好心情

根據(jù)近期的安排列一個(gè)

TO DO LIST

找到最需要做的事情

一件一件做

緩解焦慮情緒

戳一下

新學(xué)期改頭換面

拖延癥

新學(xué)期新開始

總會(huì)躊躇滿志

但過不了多久就會(huì)開始拖延

制定好的計(jì)劃不完成

要交的作業(yè)也等到DDL

調(diào)整指南

嘗試將重要的事情置頂

及時(shí)查看任務(wù)的進(jìn)度表

ddl心中記，拒絕熬夜趕工人 

長期堅(jiān)持

我們也能戒掉自己的拖延癥

戳一下新學(xué)期改頭換面

開學(xué)時(shí)間

2022年2月16日-17日，輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生會(huì)和團(tuán)委干部及有工作任務(wù)的教職工返校，為學(xué)生返校提前做好相關(guān)準(zhǔn)備工作；2月18日-19日，中高職學(xué)生錯(cuò)峰分批返校；2月20日（周日）正式上課。（如有調(diào)整再另行通知）。

在余下不多的寒假生活里

無論你是收心學(xué)習(xí)

還是抓緊時(shí)間享受假期

都請(qǐng)認(rèn)真的過好你的每一天！