陜西財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院：這才是“早八人”上網(wǎng)課的正確姿勢(shì)？！
新的學(xué)期開(kāi)始了
在家上網(wǎng)課的第一天
你的上網(wǎng)課姿勢(shì)是怎樣的呢
以下是錯(cuò)誤示范
手機(jī)/電腦是床邊的裝飾
伸了伸懶腰
今天又是美妙的“偷懶日”
從睡醒到上課到下課
身體沒(méi)有離開(kāi)過(guò)床的中央溫室
上課期間，從睜眼到閉眼
夢(mèng)周公似乎是注定的事件
別把“困了”當(dāng)做借口來(lái)敷衍
昨晚不要熬夜你就可以元?dú)鉂M滿
做到“study hard，play hard”
從拒絕“五五開(kāi)”上課開(kāi)始
屏幕一半是休閑視頻一半是網(wǎng)課頁(yè)面
一心兩用實(shí)在不可取
學(xué)完再玩才夠痛快不是嗎？
打開(kāi)你的課堂軟件
老師正在滔滔不絕
而你充耳不聞
要做最傲慢的掛課成員
“xxx？在嗎，回答一下這個(gè)問(wèn)題。”
被點(diǎn)了三次名后你支支吾吾
說(shuō)出一句“不知道”才是更加尷尬
網(wǎng)課正確姿勢(shì)和用眼
眼睛與電腦屏幕距離保持在50~60cm之間，電腦屏幕略傾斜，電腦的中心點(diǎn)在眼睛下方15cm左右。
上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。如坐在有靠背的椅子上，則在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，良好的坐姿還可以預(yù)防背部肌肉酸痛。
將屏幕調(diào)到不用費(fèi)力就能看清的亮度，使它不刺眼也不費(fèi)眼。
選擇觀看較大的屏幕，會(huì)使眼睛閱讀更輕松。
上下午各一次，最好在持續(xù)用眼后認(rèn)真做眼保健操，讓眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。
學(xué)習(xí)儀式感
HAPPY LEARING
安靜的地方 干凈的書(shū)桌
會(huì)激發(fā)你學(xué)習(xí)的動(dòng)力
心愛(ài)好看的文具也會(huì)有buff加成
拿出筆記本和五顏六色的記號(hào)筆
把儀式感進(jìn)行到底
心里時(shí)刻提醒自己要好好學(xué)習(xí)哦
知己知彼
HAPPY LEARING
提前預(yù)習(xí)一下所學(xué)課程
大家仔細(xì)查看學(xué)習(xí)通和班群的內(nèi)容
網(wǎng)課APP和學(xué)習(xí)材料全都準(zhǔn)備充分
提前留意上課時(shí)間
同學(xué)們可以鬧鐘加持
優(yōu)秀的人還在向前
少一點(diǎn)借口 多一些行動(dòng)
新學(xué)期給自己一個(gè)更好的起點(diǎn)
加油！加油！
