新學(xué)期，新氣象。每個(gè)人都會(huì)有自己新的目標(biāo)和期望，你可以提前做好規(guī)劃和打算，明確自己的目標(biāo)，例如：我要學(xué)好英語(yǔ)以便備戰(zhàn)四六級(jí)，我要在這個(gè)學(xué)期看完多少本書(shū)......制定計(jì)劃有利于消除盲目感，便于開(kāi)學(xué)前更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)校有圖書(shū)館，給我們提供了借書(shū)和自習(xí)的機(jī)會(huì)，圖書(shū)館還會(huì)定期開(kāi)展各種講座和活動(dòng)，你可以在里面收獲許多。作為一名大學(xué)生，要明確績(jī)點(diǎn)的重要性，保持熱愛(ài)學(xué)習(xí)的心態(tài)，也要學(xué)會(huì)保持自己的節(jié)奏。天道酬勤，只要努力就無(wú)需擔(dān)心自己不如人，術(shù)業(yè)有專攻，在大學(xué)里尋找自己的熱愛(ài)吧！

大學(xué)意味著長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)家，我感覺(jué)很難過(guò)。我如何處理這種分離情緒呢？

開(kāi)學(xué)就會(huì)面對(duì)分離，這會(huì)讓人失去安全感。我們可以這樣做：第一，嘗試培養(yǎng)一個(gè)觀察自我的頭腦，觀察自己的思想和情緒，同時(shí)對(duì)自己的情緒感受予以理解和接納。第二，可以和家人保持聯(lián)系，向他們表達(dá)自己離開(kāi)家的感受，如想家，焦慮等。只有保持情感的聯(lián)結(jié)才不會(huì)讓自己有離開(kāi)家斷了線的感覺(jué)。第三，用文字記錄下情緒感受和日常生活，可以幫助我們舒緩分離的難過(guò)和壓力。第四，轉(zhuǎn)移注意力，嘗嘗學(xué)校美食，在學(xué)校散步等等都是不錯(cuò)的方法！

我感覺(jué)自己沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)開(kāi)學(xué)，如何是好呢?

最重要的是減少娛樂(lè)，增加學(xué)習(xí)。快開(kāi)學(xué)了，大多數(shù)同學(xué)可能對(duì)娛樂(lè)活動(dòng)依舊意猶未盡，我們需要減少娛樂(lè)活動(dòng)，增加學(xué)習(xí)活動(dòng)。例如可以通過(guò)看書(shū)提前了解自己的專業(yè)，這樣可以幫助自己從興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來(lái)。你要明白大家都是新生，來(lái)到大學(xué)大家都站在同一起跑線上，調(diào)整好自己的狀態(tài)迎接開(kāi)學(xué)是一次很好的助跑機(jī)會(huì)。

我該怎樣轉(zhuǎn)變從高中到大學(xué)的心態(tài)？

從這一刻起，你成為一名大學(xué)生。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，也是從未成年人變?yōu)槌赡耆?。成年人第一個(gè)要做的就是獨(dú)立，獨(dú)立地管理自己的時(shí)間，獨(dú)立思考，獨(dú)立地安排自己的生活。大學(xué)是一個(gè)人學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，我們要變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)；大學(xué)也是一個(gè)人走向社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，要開(kāi)始學(xué)會(huì)生活在群體之中，大學(xué)更是一個(gè)人自我意識(shí)發(fā)展最迅速的時(shí)期，要刻意去培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣。

我在大學(xué)如何更好地與人相處呢？

到了新環(huán)境，大家都來(lái)自五湖四海，所以大家可能有不同的生活方式和生活習(xí)慣，在相處中難免會(huì)遇到矛盾，最重要的一點(diǎn)是學(xué)會(huì)包容。每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，多站在別人的角度思考問(wèn)題。同時(shí)，可以多加入一些學(xué)生組織和社團(tuán)，這不僅可以鍛煉自己的社交能力，還可以結(jié)識(shí)到更多志同道合的朋友，總之，做好自己！

在假期養(yǎng)成了拖延癥和依賴手機(jī)的習(xí)慣，怎么辦？

可以試試三分鐘法則，先讓自己在三分鐘內(nèi)保持專注，接下來(lái)的堅(jiān)持就沒(méi)有這么難了。要減少看手機(jī)的時(shí)間，可以約上朋友多出門(mén)走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，盡可能少窩在家里玩手機(jī)。如果實(shí)在靜不下心來(lái)可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓浮躁的內(nèi)心變平靜。進(jìn)入學(xué)校生活，課外時(shí)間我們也應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，可以多坐校車(chē)出去開(kāi)拓眼界，也可以和朋友在操場(chǎng)聊天等。

我很想提升自己，以一個(gè)完美的狀態(tài)入學(xué)，該如何做？

提升自己有很多種途徑，學(xué)習(xí)是首位。你可以在網(wǎng)絡(luò)上尋找一些與專業(yè)相關(guān)的網(wǎng)課進(jìn)行預(yù)習(xí)，或者去圖書(shū)館尋找與專業(yè)相關(guān)的書(shū)籍。另外，可以咨詢同專業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，他們?cè)?jīng)歷過(guò)所以更能給你相關(guān)的建設(shè)性建議。

快開(kāi)學(xué)了，我感覺(jué)自己很焦慮，怎么辦呢？

要擺正心態(tài)，放寬心態(tài)。提前準(zhǔn)備好該準(zhǔn)備的會(huì)大大減少焦慮的心態(tài)?？梢蕴崆鞍研欣钜约案鞣N開(kāi)學(xué)需要用到的物品、證件準(zhǔn)備好；在人際關(guān)系方面，可以在網(wǎng)上多與新同學(xué)聊聊天，了解對(duì)方的喜好，這也是提前適應(yīng)新環(huán)境的方法之一。新學(xué)期的焦慮情緒是短暫的，當(dāng)你真正融入進(jìn)去你會(huì)慢慢跟上學(xué)校的生活節(jié)奏，你可以回顧一下曾經(jīng)快樂(lè)的返校經(jīng)歷等令你輕松愉悅的事情。