距離高考還有7天
從時間充分的100天，再到自由復(fù)習(xí)階段的50天，時間一分一秒地過去，而當(dāng)距離高考只有最后一周時，我們又應(yīng)該做何準(zhǔn)備呢？
1.保持平穩(wěn)的心態(tài)
我們在平地上行走的速度肯定要快過于站在圍墻上行走的速度（同樣的占地面積）。行走的難度是一樣的，影響我們的是心態(tài)，因為我們擔(dān)心從圍墻上摔下來會受傷甚至是致命。
其實把考試看成是“生死攸關(guān)”的事情非?；闹嚕瑹o論是高考還是其他考試，它們也只會影響我們的人生，但并不會決定生死。考試只是人一生所要經(jīng)歷的眾多事情中的一件。只要認(rèn)真對待，努力去做就可以了。
所以，在這個階段，不要因為高考即將來臨而緊張心慌，保持平穩(wěn)的心態(tài)，要知道，高考和平時的考試并無太多不同，不過是在一個不同的教室做一份試卷而已。
2.如果需要，試著放松
如果大家的考前狀態(tài)非常平穩(wěn)，或者有一點點焦慮，我們通常都不需要做什么處理，當(dāng)我們漸漸地專注于考試本身，焦慮也就慢慢地消失了。但是，如果大家感覺焦慮確實嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)，那么，在考試之前可以嘗試用深呼吸的方式讓自己放松下來。
哪怕焦慮沒有辦法被消除，也沒有關(guān)系，相信自己有辦法帶著這份焦慮去做想做的事情。它就像一件行李，或者一個背包，可能會重一些，但并不會讓我們無法答題，我們要做的是不要和這件行李或這個背包糾纏，而是把所有的精力放在答卷上。
3.不再做重大的調(diào)整
我曾經(jīng)見過有些同學(xué)在重大的考試之前，為了考出好成績，抓緊時間查漏補(bǔ)缺，甚至臨時抱佛腳，采用喝咖啡的方式讓自己盡量保持清醒，結(jié)果反而導(dǎo)致晚上睡不著，適得其反。
所以建議大家在考試之前保持規(guī)律的飲食和作息，盡量不要打亂生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏。如果覺得十分有必要進(jìn)行調(diào)整，那么記得盡量提早時間，最好在考前一個月就開始嘗試，而不要選擇臨陣磨槍。
4.考前失眠，我們也不怕
前面已經(jīng)提到，臨近考試不要做重大的調(diào)整，包括睡眠時間。但如果我們遭遇失眠的困擾，也不必太慌張，試著想想，我們努力學(xué)習(xí)這么多年終于迎來一場影響重大的考試，在臨近考試的前幾個晚上仍然能夠呼呼大睡，也許大部分人都做不到。事實上，高考前失眠的現(xiàn)象普遍存在，如果我們發(fā)現(xiàn)自己難以入眠，也不必太擔(dān)心，要記得，哪怕一個晚上只睡兩個小時，只要我們努力，仍然能夠很好地完成第二天的復(fù)習(xí)或考試。大多數(shù)被失眠影響學(xué)習(xí)的同學(xué)，并非真正受到失眠的影響，而是失眠之后因為擔(dān)心自己考不好從而影響了精神狀態(tài)。
5.發(fā)現(xiàn)不會做的題目是一件好事
臨近高考，很多同學(xué)感到焦慮的原因是在考試和學(xué)習(xí)時出現(xiàn)了很多沒有掌握的知識點和題目。其實大可不必?fù)?dān)心，如果一場數(shù)學(xué)考試，一個學(xué)生考了滿分，我們會覺得他沒有發(fā)現(xiàn)半個問題，都在做他已經(jīng)會做的題目，那么他也就失去了一次高考前查漏的機(jī)會。
發(fā)現(xiàn)不會做的題目是一件值得高興的事情，因為即使我們平時學(xué)習(xí)時沒有發(fā)現(xiàn)，它們還是客觀存在的。所以當(dāng)偶然發(fā)現(xiàn)有些遺漏知識點時，我們可以告訴自己：“太好了，又讓我碰到這樣的問題，又給了我一次彌補(bǔ)缺陷的機(jī)會?！?/span>
6.保證考試的時間段精力集中
到了臨近考試的時間，大家學(xué)習(xí)反而更自由，甚至有些同學(xué)都不知道要復(fù)習(xí)些什么，時間安排也不再像以前那么規(guī)律了，這是值得警覺的現(xiàn)象。記得每一天上午9點開始，下午3點開始的時間一定要保證精力集中、全神貫注、調(diào)整好生物鐘，因為這兩個時間段就是高考考試的時間，除此之外，我們就可以適當(dāng)安排一些讓自己感到放松愉快的活動。
高考逐漸逼近，時間余額已不足，但是無論同學(xué)們將迎來哪個時間階段，做好時間管理，學(xué)好當(dāng)下，一步一個腳印，相信大家在高考場上，一定能展現(xiàn)出自己最大的實力！
