高考的腳步越來(lái)越近了。最后的一個(gè)月，在一些人看來(lái)，大局已定無(wú)法改變什么，而在另一些人看來(lái)，卻是實(shí)現(xiàn)自我提升的大好時(shí)機(jī)。
如何制定科學(xué)、高效的復(fù)習(xí)備考策略，充分利用好最后的黃金時(shí)間？中國(guó)教育報(bào)約請(qǐng)了一線名師，帶來(lái)高三最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)總策略，老師和考生一定要收好！
高三最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)備考總策略
2021年高考即將到來(lái)，臨近大考的最后一個(gè)月，如何復(fù)習(xí)備考，如何將備考效益最優(yōu)化，是高三師生最關(guān)心的問(wèn)題。
我認(rèn)為，最后沖刺的一個(gè)月，需要各方協(xié)同發(fā)力，精細(xì)規(guī)劃。如若能科學(xué)、精細(xì)地做好最后一個(gè)月的備考，往往能事半功倍、更上一層樓。
學(xué)校要精細(xì)規(guī)劃，做好“三個(gè)統(tǒng)一”
最后一個(gè)月，教師和學(xué)生容易產(chǎn)生“大局已定，提升空間不大”的想法，從而帶來(lái)備考的隨意和松懈。
年級(jí)管理者應(yīng)做好思想工作，點(diǎn)燃師生斗志。正所謂“行百里者半九十”，從備考的角度看，高考是一場(chǎng)拼體力、拼基礎(chǔ)、拼方法、拼策略、拼心態(tài)、拼發(fā)揮的綜合性“戰(zhàn)役”，只要交卷鈴聲沒(méi)有響起，一切都為時(shí)未晚，一切皆有可能。
年級(jí)管理的指導(dǎo)思想是促進(jìn)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師思想統(tǒng)一，三方協(xié)同作戰(zhàn)，教學(xué)管理上要做到高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、靈活而有溫情。
年級(jí)層面，要做好三個(gè)“統(tǒng)一”：統(tǒng)一認(rèn)真研究最后一個(gè)月的教育教學(xué)活動(dòng)，規(guī)劃調(diào)整好最后一個(gè)月的作息時(shí)間；統(tǒng)一考試安排，各學(xué)科的年級(jí)統(tǒng)一測(cè)試時(shí)間段盡量與高考時(shí)間段保持一致；統(tǒng)一減少各學(xué)科課時(shí)，增加自習(xí)課，留出更多時(shí)間讓學(xué)生查漏補(bǔ)缺和自主復(fù)習(xí)。
在備課組層面，備課組應(yīng)帶領(lǐng)全組教師，結(jié)合年級(jí)規(guī)劃，具體落實(shí)好每日教學(xué)內(nèi)容、測(cè)試及講評(píng)的安排，增強(qiáng)規(guī)劃性，減少隨意性。
學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)年級(jí)常規(guī)管理，每周召開班主任會(huì)、備課組長(zhǎng)會(huì)研究教育教學(xué)，統(tǒng)一思想，溝通協(xié)調(diào)，做好年級(jí)層面和班級(jí)層面各學(xué)科間的配合。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生思想引領(lǐng)，做好學(xué)習(xí)節(jié)奏調(diào)整。要發(fā)揮好體育的調(diào)控作用，引導(dǎo)學(xué)生高效利用體育課、課間操、年級(jí)體育鍛煉等時(shí)間，逐步將學(xué)生身體和心理調(diào)整到最佳狀態(tài)。
教師教學(xué)應(yīng)淡定從容，回歸本質(zhì)
各科備課組要進(jìn)一步加強(qiáng)教學(xué)研究，回歸教學(xué)本質(zhì)。
一是回歸教材，認(rèn)真做好教材研究、錯(cuò)題回顧等工作。
二是回歸課標(biāo)，認(rèn)真研究高考真題，研究各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)，思考今年高考試題的走向；集體精心打磨后期試題，強(qiáng)調(diào)試題的篩選、改編；試題編制時(shí)注重優(yōu)化情境設(shè)計(jì)，增強(qiáng)試題基礎(chǔ)性、綜合性、應(yīng)用性、創(chuàng)新性、開放性、靈活性，在注重難點(diǎn)重點(diǎn)的情況下，應(yīng)避免“偏、怪、難”，充分發(fā)揮命題的育人功能和積極導(dǎo)向作用，減少死記硬背和機(jī)械刷題。
三是回歸系統(tǒng)，通過(guò)適度的試題幫助學(xué)生完善知識(shí)框架的建構(gòu)，確保知識(shí)成系統(tǒng)、成網(wǎng)絡(luò)，彌補(bǔ)第一、二輪復(fù)習(xí)中的知識(shí)漏洞。
教師要帶著平常心、自信心走進(jìn)課堂。教師課堂的平常心、自信心體現(xiàn)在敢選、敢評(píng)、敢不講，課堂講授除知識(shí)點(diǎn)外，要更多著眼于學(xué)科核心素養(yǎng)的要求，注重審題、答題、得分技巧與方法的點(diǎn)撥。
課堂教學(xué)提倡講練結(jié)合，教學(xué)安排側(cè)重多練精講，練習(xí)題可寫詳解印發(fā)給學(xué)生，減少講評(píng)課時(shí)，提高講評(píng)效率，加強(qiáng)教學(xué)針對(duì)性。
教師的課后輔導(dǎo)要有針對(duì)性，要能更具實(shí)操性地為學(xué)生提供備考建議。教師要研究學(xué)生，充分利用各種測(cè)試所提供的信息，及時(shí)準(zhǔn)確地為學(xué)生“把脈”。
教師要科學(xué)地理解角色轉(zhuǎn)換，從“臺(tái)前”轉(zhuǎn)為“幕后”并不代表不作為，也不代表沒(méi)有作為空間。教師只有精細(xì)研究，才能把控好學(xué)生備考方向，才能調(diào)整好學(xué)生學(xué)習(xí)節(jié)奏，穩(wěn)定學(xué)生備考心態(tài)。
學(xué)生要優(yōu)化身心狀態(tài)，提升效率
最后一個(gè)月里，學(xué)生調(diào)整好身體狀態(tài)、心理狀態(tài)非常重要。學(xué)生應(yīng)結(jié)合學(xué)校安排，規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)和生活，注重提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和有效性。針對(duì)學(xué)生，我有7條具體的建議。
建議一：思想純粹。
最后一個(gè)月要剔除一切不必要的外源信息，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂(lè)方式，減少外界的干擾，思想更純粹，目標(biāo)更單一，作息更規(guī)律，休息更科學(xué)。
建議二：穩(wěn)定情緒。
穩(wěn)定的情緒就是好的情緒。高三后期，考生容易因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致較大的情緒波動(dòng)。科學(xué)研究表明，人保持平穩(wěn)冷靜的情緒，更容易作出正確的決定，更容易將“會(huì)做”轉(zhuǎn)化為“做對(duì)”，因此，在快節(jié)奏高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活中，要調(diào)適好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。
學(xué)生要多與自己比，少與同學(xué)比，做一個(gè)“輸?shù)闷稹钡娜?，擁有一顆強(qiáng)大的心臟。要做到這一點(diǎn)，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力，另一方面要根據(jù)個(gè)人身體狀況，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)。
建議三：適度鍛煉。
很多學(xué)生因高三后期學(xué)業(yè)緊張，便整天待在教室，不愿參加體育鍛煉，這是不可取的。體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學(xué)習(xí)效率。
每名學(xué)生每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持適度的鍛煉，每天的鍛煉要保持一定的強(qiáng)度，同時(shí)在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
建議四：激發(fā)潛能。
高三后期，無(wú)論是有教師引領(lǐng)的課堂，還是學(xué)生自主安排的自習(xí)，都要將“方向與效率”擺在首要位置。
高三后期有大量的自習(xí)時(shí)間，這些時(shí)間主要用于完成作業(yè)和自我復(fù)習(xí)。關(guān)于作業(yè)，我建議學(xué)生對(duì)各個(gè)學(xué)科均要進(jìn)行定時(shí)訓(xùn)練，激發(fā)自己的高效潛能。
關(guān)于自我復(fù)習(xí)，我建議學(xué)生：對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，主要采取縱向突破的方式，努力構(gòu)建學(xué)科知識(shí)框架體系并輔之以重點(diǎn)題型、易錯(cuò)警示等的復(fù)習(xí)；對(duì)劣勢(shì)學(xué)科，主要采取橫向突破的方式，選擇高考的高頻考點(diǎn)進(jìn)行專題突破，要敢于且舍得用整塊的時(shí)間去突破最緊要的專題；對(duì)中等學(xué)科，可將縱向突破與橫向突破結(jié)合起來(lái)。
建議五：保持節(jié)奏。
節(jié)奏感對(duì)于高三考生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。學(xué)習(xí)節(jié)奏、考試節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學(xué)性和規(guī)律性。
以睡眠節(jié)奏為例：不能無(wú)底線地?cái)D壓睡眠時(shí)間用于學(xué)習(xí)，想要用延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)來(lái)獲得理想的學(xué)習(xí)成績(jī)，這樣只會(huì)導(dǎo)致第二天效率低下，因?yàn)樾实拖拢种荒苓M(jìn)一步擠占休息時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)，從而形成惡性循環(huán)。
教師和學(xué)生及家長(zhǎng)都要高度重視科學(xué)的睡眠對(duì)學(xué)業(yè)的正向促進(jìn)作用，形成睡眠和高效學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。
建議六：時(shí)刻細(xì)心。
細(xì)心是一種長(zhǎng)期形成的習(xí)慣和能力，需要滲透到平時(shí)學(xué)習(xí)生活中的方方面面。
以考場(chǎng)答題為例，養(yǎng)成工整書寫和規(guī)范答題的習(xí)慣，可以規(guī)避不必要的低級(jí)失誤；養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習(xí)慣，可以提高檢查的效率，也更容易查找出因粗心導(dǎo)致的錯(cuò)誤。
檢查的習(xí)慣尤為重要，檢查是對(duì)抗失誤最直接的方式，要將檢查整合到考試過(guò)程之中，將檢查當(dāng)作考試不可分割的一部分，并學(xué)會(huì)在做題過(guò)程中將不太確定的題號(hào)標(biāo)注，做了標(biāo)注的題號(hào)進(jìn)行優(yōu)先檢查。這些習(xí)慣都是細(xì)心的體現(xiàn)。
建議七：相信自己。
迎戰(zhàn)高考的路途注定是孤獨(dú)而艱難的，一定要相信自己并堅(jiān)持夢(mèng)想。沒(méi)有人會(huì)嘲笑你的目標(biāo)有多高，人們只會(huì)嘲笑你的努力與目標(biāo)不匹配。
高考從來(lái)都不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，高考也絕不是一種短時(shí)瞬間的勞作。譬如長(zhǎng)跑，百米沖刺才是決定最后名次的關(guān)鍵，教練的科學(xué)訓(xùn)練、觀眾的熱情鼓勵(lì)、選手的激情拼搏共同造就了榮耀時(shí)刻。
雕塑自己的過(guò)程，必定伴隨著疼痛與辛苦，一錘一鑿的自我敲打，就是在塑造更好的自己。愿勤于思考、甘于付出的學(xué)子踏實(shí)走好每一步，遇見屬于自己的美麗人生！
