來源:陽光高考信息平臺(ID:chsigk)綜合@央視新聞微博、人民網
今天距離2021年高考只剩2天,每到這時,總有考生因為壓力、睡眠、飲食等各種原因,或多或少出現焦慮情緒。面對壓力,考生和家長應該怎么辦?如何才能保持最佳狀態(tài)?小編為大家總結了這份考前調整指南,請查收!
高考前幾天主要是打心理戰(zhàn)。同樣的水平,心態(tài)平和、把控情緒能力強的學生往往會發(fā)揮得更好??忌鷤円J識到考前焦慮其實是一種正常的表現,要保持好心態(tài),讓自己能夠蓄勢待發(fā)。下面是一些預防焦慮的方法↓↓
大考臨近,不少考生刻苦復習到深夜,睡眠時間無法保證;還有人熄燈后仍不斷想著學習的事,導致無法入睡。還剩2天高考,睡得好才能記得牢,請看這份睡眠小貼士↓↓
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在中國氣象局6月3日召開的每月例行新聞發(fā)布會上,中國氣象局應急減災與公共服務司司長、新聞發(fā)言人王志華介紹了高考期間(6月7日至9日)的天氣預報情況:
預計高考期間,華北南部、黃淮等地有高溫天氣;華北北部、東北等地有陣性降雨;西南地區(qū)東部、江南及華南等地自西向東有較明顯降雨。
中央氣象臺預計,6月7日至9日,西南地區(qū)東部、華南大部、江南西部和北部等地有小到中雨,局地大雨或暴雨,并伴有短時強降雨等強對流天氣。
6月7日至9日,預計華北南部、黃淮大部、江淮、江漢等地以晴到多云天氣為主,有35℃以上的高溫天氣,局地可達37—40℃。華北北部、東北等地自西向東將有一次分散性降雨。
王志華表示:“建議家長、考生和考務工作人員密切關注當地氣象部門發(fā)布的天氣預報預警,針對可能出現的高影響天氣,采取措施予以防范?!蓖踔救A說。
2021年高考將至,一批年輕人又將走入考場,寒窗苦讀日,金榜題名時,為夢拼搏的每一個人都值得一句真誠的加油!祝福他們答出滿意的答卷,更祝福他們在未來,通過各自出彩的人生,繪就一個更加精彩的中國!