來源：陽光高考信息平臺（ID：chsigk）綜合@央視新聞微博、人民網
今天距離2021年高考只剩2天，每到這時，總有考生因為壓力、睡眠、飲食等各種原因，或多或少出現焦慮情緒。面對壓力，考生和家長應該怎么辦？如何才能保持最佳狀態(tài)？小編為大家總結了這份考前調整指南，請查收！
高考前幾天主要是打心理戰(zhàn)。同樣的水平，心態(tài)平和、把控情緒能力強的學生往往會發(fā)揮得更好?？忌鷤円J識到考前焦慮其實是一種正常的表現，要保持好心態(tài)，讓自己能夠蓄勢待發(fā)。下面是一些預防焦慮的方法↓↓
大考臨近，不少考生刻苦復習到深夜，睡眠時間無法保證；還有人熄燈后仍不斷想著學習的事，導致無法入睡。還剩2天高考，睡得好才能記得牢，請看這份睡眠小貼士↓↓
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在中國氣象局6月3日召開的每月例行新聞發(fā)布會上，中國氣象局應急減災與公共服務司司長、新聞發(fā)言人王志華介紹了高考期間（6月7日至9日）的天氣預報情況：
預計高考期間，華北南部、黃淮等地有高溫天氣；華北北部、東北等地有陣性降雨；西南地區(qū)東部、江南及華南等地自西向東有較明顯降雨。
中央氣象臺預計，6月7日至9日，西南地區(qū)東部、華南大部、江南西部和北部等地有小到中雨，局地大雨或暴雨，并伴有短時強降雨等強對流天氣。
6月7日至9日，預計華北南部、黃淮大部、江淮、江漢等地以晴到多云天氣為主，有35℃以上的高溫天氣，局地可達37—40℃。華北北部、東北等地自西向東將有一次分散性降雨。
王志華表示：“建議家長、考生和考務工作人員密切關注當地氣象部門發(fā)布的天氣預報預警，針對可能出現的高影響天氣，采取措施予以防范?！蓖踔救A說。
2021年高考將至，一批年輕人又將走入考場，寒窗苦讀日，金榜題名時，為夢拼搏的每一個人都值得一句真誠的加油！祝福他們答出滿意的答卷，更祝福他們在未來，通過各自出彩的人生，繪就一個更加精彩的中國！
