從開學(xué)到現(xiàn)在，不知不覺間高三的一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)整整進行了４個月，孩子們每天都在緊張而充實地進行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，通過每天和孩子們的朝夕相處，切實能感覺到他們比高一和高二壓力要大的多！
高一高二的時候，每天早晨是七點半開始早自習(xí)，八點上課，每天上下午都是四節(jié)課，下午五點放學(xué)，周末都是雙休。每個學(xué)期，學(xué)校里年級里搞得各種活動也比較多，學(xué)習(xí)氛圍相對來說還是比較輕松的！
進入高三以后，每天早晨七點半直接上第一節(jié)課，上午五節(jié)課下午四節(jié)課，加上晚上統(tǒng)練，孩子們每天都是晚上七點放學(xué)，在學(xué)校的時間達到了十二個小時。再加上周六加課，周日上各種輔導(dǎo)班，孩子們一周根本沒有什么休息的時間！有時班會課的時候，我要求教室關(guān)燈，讓孩子們統(tǒng)一趴下休息一會兒，有的孩子不到兩分鐘就能夠睡著，真的跟心疼他們！
中午在教室統(tǒng)一用餐以后，教室里沒有了以往的那種喧囂，也沒有孩子聚在一起玩手機。班里只有兩種活動，趴在桌子上休息，或者復(fù)習(xí)寫作業(yè)。要打水的去衛(wèi)生間的都會自覺的輕聲慢步，不發(fā)出一點聲音，每個人都特別的自覺，甚至于課間十分鐘孩子們也都是在討論問題，這些都特別的令人欣慰。
但是也有一些不好的苗頭出現(xiàn)，每天上課的時候總有幾個人聽課狀態(tài)很差，感覺昏昏欲睡，和孩子課下交流的時候，普遍反饋都是晚上睡覺時間太晚，睡眠嚴重不足，影響了課上的聽課效果。還有孩子心里波動很大，容易焦躁不安，本來性格特別好的孩子也會偶爾情緒低落失控。這些都是高一高二不曾出現(xiàn)的問題！
作為班主任，在關(guān)注孩子們學(xué)習(xí)狀態(tài)的同時，我也在盡可能的幫助孩子們減壓，調(diào)整心態(tài)。也希望家長在做好后勤保障的同時，多關(guān)注孩子的身體和心理狀態(tài)！
作為多年的高三班主任，給家長提供以下建議:
首先，還是要保證充分的睡眠，我要求學(xué)生每天睡眠不能少于六個小時，晚上熬夜，白天上課昏昏欲睡，毫無復(fù)習(xí)效果，這是得不償失的，必須保證課堂45分鐘的吸收效率。45分鐘的課堂復(fù)習(xí)效果頂?shù)纳夏阃砩献约簭?fù)習(xí)兩個小時，孩子心里必須要清楚這筆時間帳！
其次，每天周而復(fù)始的做著同一項工作，別說高三的孩子，就是成人時間長了也會感覺煩躁。家長要理解孩子們心態(tài)上的這種波動，及時觀察，及時解決問題。晚上孩子焦躁無法進入學(xué)習(xí)狀態(tài)時，不如帶著孩子外面散步十分鐘一刻鐘，寒冷的空氣能使頭腦清醒，心態(tài)很快的平靜下來。周末的時候，花上一兩個小時，帶著孩子到周圍公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者中午一起外面吃個飯，勞逸結(jié)合對于提高復(fù)習(xí)效率是很重要的！
最后，就是希望家長能和班主任以及各位任課老師多加溝通，互相了解孩子在學(xué)校和在家的學(xué)習(xí)狀況和身體精神狀態(tài)。一個健康的體魄是高三一年緊張復(fù)習(xí)的保證，不少孩子到高三最后的沖刺階段因為身體原因掉隊。同時，一種積極的健康的心理狀態(tài)也是高效率復(fù)習(xí)的充分保障，各種緊張、焦躁、抑郁都必然影響復(fù)習(xí)效果甚至影響最后的高考發(fā)揮。
希望家長和學(xué)校多加配合，共同營造一個適度緊張的學(xué)習(xí)氛圍，幫助孩子更好地度過高三這一年，最后進入孩子理想的大學(xué)，為他們成功的人生奠基！
