雖然已經(jīng)順利進入了大學，那充斥著大量作業(yè)與考試的高中生活依然恍若昨日，不時清晰地浮現(xiàn)在我眼前：淺黃或蒼白的紙張、清晰或模糊的墨跡，那一張張試卷曾經(jīng)讓多少考生心神縈繞、喜憂交加。然而我卻難得地對考試一直保持著一種淡然的態(tài)度，這樣的心態(tài)時常為我的朋友們所羨慕。在此，我希望能同高三的你們分享一下如何保持平和的考試心態(tài)。
考前：充分準備樹自信
俗話說：臺上一分鐘，臺下十年功?？荚囈彩侨绱耍呱峡紙鲋霸鷮嵉膹土?、充分的準備都將為你奠定勝利的基礎。而心態(tài)的準備，也是備考階段尤其不可忽視的重要一環(huán)。我個人的經(jīng)驗是：考前心態(tài)應調(diào)整至自信而不自大、自若而不自虛的狀態(tài)。
考前認為自己已經(jīng)做足準備的同學，面對考試，他們表現(xiàn)出來的不僅僅是自信，甚至有點期待，希望可以在考試中憑借穩(wěn)定發(fā)揮取得優(yōu)異的成績。而那些覺得自己在考前還略有欠缺、焦慮不安的同學，不妨試一試在考前給自己一些積極暗示，讓自己以更自信的狀態(tài)來迎接考試，繼而減少考前無謂的慌張。當你總是惦記著那些還有沒復習完的知識點、影響了正常的復習進度時，不妨試著告訴自己：這次不一定就會考到我還沒有復習充分的部分，現(xiàn)在的我要做的就是把能得的分全都得到。這種心理雖然能在考前幫助你片刻地緩解緊張，在平時的學習中是切不可取的。合抱之樹，生于毫末；九層高塔，起于累土。對學習來說，平時的積累才是最重要的。
縱觀高三生活，階段考、月考無處不在，更多時候，考試更是突如其來，根本不給你任何準備的時間。我建議大家不要把考試看成是“一錘定音”的競技，要保持一種淡然處之的心態(tài)，高考之前，每一次考試都不過是一場彩排，你有無數(shù)次翻盤的可能。
考中：沉著專注能致勝
作為學生，最關注的不外乎是那個考試結果——分數(shù)。但我們應當明確，考試結果來源于考試的過程，在考試過程中良好心態(tài)的保持將成為取得理想成績的助力。
多數(shù)考生從拿到試卷、看到題目的那一刻開始就止不住地緊張。我的習慣是拿到卷子后先整體掃視一遍題目，這樣做的目的是迅速發(fā)現(xiàn)哪些題是自己熟悉的、哪些題是沒見過的或者難度較大一眼看不出思路的。接下來要安排好做題的速度與順序。通常情況下，我選擇先做自己有把握的、相對順手的題目，力求保證這些會做的題目不失分。當遇到難度較大、沒有思路的題目時，可以先把這道題目放一放。
臨近交卷時，大家往往會陷入考場上第二次的緊張狀態(tài)，難以沉下心來思考沒有答完的題目。特別是文科生，簡單題總是會覺得“沒寫夠”，在忙亂中對答案進行修修補補，其結果往往適得其反。建議大家在這個階段能當機立斷，已經(jīng)檢查完并確認無誤的題不再浪費時間檢查；不要一邊做題一邊預估自己的成績和分數(shù)；更不要在這個時候分心去猜測別人的進度，要全神貫注于你眼前的試卷，只看當下、心無他念才是正道。
考后：總結反思贏未來
考后心態(tài)的調(diào)適非常重要，通?？梢苑殖蓛煞N情況：完成了一個科目的考試，如何用好心態(tài)來迎接下一科目的考試；知道考試成績和排名以后，如何用好心態(tài)來迎接下一輪考試。
考試涉及幾科，我們并不能保證每一個科目的考試結果都讓自己滿心歡喜，要盡量不把上一個科目中出現(xiàn)的問題帶到下一場考試中。在保持心態(tài)平穩(wěn)方面，我建議大家在單科考試結束后的“中場休息”時間里不要對答案，對答案往往會擾亂情緒，影響下一堂考試甚至影響整個考試的心情。
當看到成績、知道排名以后，很多同學就認為這一場考試結束了。其實此時才是考試發(fā)揮重要意義的時候：試卷上的勾勾叉叉讓你的長處、短板一目了然。這個時候一定要理性看待考試結果。我們常說考完需總結，這種總結不僅僅是知識結構方面的，更是心理層面的自我整理、自我反思，主動對自己進行鼓勵批評，同時對下一階段進行規(guī)劃。
十年寒窗磨一劍。面對高考的結果，我也曾失落困惑過，但最后的坦然接受讓我看到了未曾料想到的另外一種可能：沒有進入預想的學校，其實也沒有想象中那么糟糕。高三只是人生路途中一個階段，未來仍然漫長，充滿著各種期待和驚喜。而我在試卷飄飄的高三那年，在和考試的一次次針鋒相對中磨礪成的堅韌、不懼與頑強，都將成為今后人生路途上的無盡財富，為自己展開一片坦途。
如果說成績和排名是每場考試給我們的最直觀的表象結果的話，那么對知識點的掌握和儲備考查則是最終的目的所在?？荚嚨闹饕δ苤痪褪悄軌驇椭忌鷮ψ约弘A段性學習情況進行及時評價，找出自己在知識點上的欠缺和遺漏，以及時進行彌補。高考之前，亡羊補牢，永遠不晚！
